美鈴のコラム

人生絶対に山があって谷がある

投稿日:2021年5月15日 更新日:

今日、Twitterにこんなことをつぶやいた。

これ、私は割とよく言ってるんだけど
人生だけじゃなくって

何事も絶対に波があるんだよね。


よくない事が続いたり
頑張れなかったり
何をやりたいのか見つからなかったり
気持ちが沈んだままだったり
泣いてばかりしか出来なかったり
怒ってばかりしか出来なかったり

でも、それは今は頑張らなくていい
っていうサインなんだよね

というか頑張らないを
頑張ってもらいたいなって思う

もし、可能なら
その沈んだ気持ちや悲しかったり
腹が立ったりした気持ちに向き合ってみよう

どうして沈んでしまったのか
どうして悲しいのか
どうして腹が立ったのか

ゆっくり考えてみるといい

昔、こんな事言われたことあった
だから反応してしまったんだな
私、自分でこんな風に考えてた
だから反応してしまったんだな

って分かったりする。



すると、その気持ちが昇華されて
消えてなくなる。


そんなものが分からなくても
人間ずっとその状態でっていられないもんだよね。
必ず、時間が解決してくれる。
緩くしてくれる。


それを無理やり元気になろうとしたり
忘れようとしたりして
向き合わないでいると
それは知らないうちに心の奥底で
大きな塊となり心が麻痺してしまう

そうならないように
ネガティブな感情も大事にしようね
そんな自分でもいいんだって
OKを出そうね。

あるがままの私をちゃんと受け入れようね

そして、元気になったら
やりたいことやったらいい。
楽しいこと追及したらいい。

絶対に同時にやろうとしちゃダメだよ。

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