新年になると、なぜかわからないけど、気持ちが新たになり、今年こそ、何か始めようって思えますよね！去年はあんなだったから今年はこうしたい！って。
それはいいんです。
いいんですが。
みなさん
目標設定高くしすぎてませんか？(笑)
たとえば、練習を毎日1時間する、とか。
断言します。
毎日なんて絶対無理ですから(笑)
体調悪かったり
忙しかったり
気分がのらなかったり
そんな時までやろうとしている
そんな時でもやってる人はいるのに、出来ない自分はなんてダメなんだろう…
そんな時でもやってる人は【ど変態】ですからほっといたらいいのです(笑)
私はほぼ毎日動画アップしてます。（2019年1月現在）
が、ちゃんと「ほぼ」という抜け道を作っていますよ(笑)
昨日、動画をアップしようとはしたけど、でも、どうしても自分の合格点にいたらなかったのでお休みしました。多くの人は、アップできなかったことに焦点を置くんですが、私はアップしようと頑張った自分に焦点を当てています。そして、そんな自分すごい！！って思うようにしてます(笑)
今まで出来なかったことをやろうとしている方は、緩く低く目標を見積もってください。そして、それが出来たら、わーー、私すごい！！！って自分をほめてあげましょう。で、それに慣れてきたら、少しづつ、その目標の設定をあげていくようにしましょう。
けど、ま、時にはハードな目標立ててそれにがむしゃらにやる必要もあるんですけど…ま、それは、日々の緩い目標を積み重ねた未来に考えたらいいですよ。今から先の事は考えないで、今、これをやる、それだけに集中しましょう！
いきなりハードな目標をたてたりしない。小さな目標を達成することに集中する。それが出来たら、それより少し上の目標を設定する。そうやって、少しつづ高い目標に近づいていく。これが出来るようになる秘訣です！何事も！
