ブログ

ダイエット!

投稿日:2020年6月29日 更新日:

5月に入ってからやっていたダイエット!
目標の3キロ、痩せることに成功した!!

途中、停滞期で2週間ほどお休みしたものの
57日で達成!!!
めっちゃ頑張った!!!

昨日のケーキはそのご褒美でもあったのだ(笑)


とはいえ、去年の今頃は同じ体重で
ウエストは3センチ細くて
体脂肪率も少なかったんだよね。

ジム通いが効いていたらしい
やっぱり筋トレしないとダメだね

ジムはやめちゃったので
今後は、筋トレしてから
散歩するようにしようと思う


ずっと糖質オフで主食を抜いてきたので
今日から1食だけ主食又は
炭水化物メインの食事OKに!

久しぶりの白ごはんは超おいしかった♡
白ごはん大好きな私、よく頑張った!


とにかく、今後の目標は
体脂肪を減らす!!!

頑張りまーーーす!!!

お知らせ

 

YouTube
演奏動画、レッスン動画などをアップしています
チャンネル登録大歓迎♪
Twitter
過去記事のシェアや日常のつぶやきをしています♪
Facebookページ  いいね、ください♪
癒しを意識した投稿をしています♪
note
音楽以外の記事をアップ

お知らせ

1

・対面レッスン再開しています! コロナの影響により3密要素のまったくないお寺の一室で行っています。安心してレッスンを受けていただける上に響きがよいと生徒さんに好評です(*´ω`*)ぜひ、一度、体験レッ ...

-ブログ

Copyright© 上條美鈴 Web Site , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.