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むちゃは禁物

投稿日:

東京・神奈川での過密スケジュールと
糖質の取りすぎて
すんごいむくんでたけど

昨日、ゆったり過ごして
主食0してみたところ

今朝起きたら
むくみがほとんど取れて
体重が1キロ減っていた(笑)
どんなに水をため込んでたんだ!!

外食続きと過労で
アレルギー反応も出ていたのだけど
それも治まったかな

今回はほんとむちゃした(笑)
関東へはこれから
割とちょっくちょく行く予定なので
無理はせずちょっとづつ
行きたいところを回るようにしよう(笑)

お知らせ

・2020年11月29日 妙長寺にてコンサート(生配信予定)
・2020年10月4日 教室発表会(非公開)
2020年9月14日岐阜県揖斐郡池田町にてコンサート
2020年9月6日 河内長野の妙長寺さんにてコンサート

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