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むちゃは禁物

投稿日：

東京・神奈川での過密スケジュールと
糖質の取りすぎて
すんごいむくんでたけど

昨日、ゆったり過ごして
主食０してみたところ

今朝起きたら
むくみがほとんど取れて
体重が1キロ減っていた(笑)
どんなに水をため込んでたんだ！！

外食続きと過労で
アレルギー反応も出ていたのだけど
それも治まったかな

今回はほんとむちゃした(笑)
関東へはこれから
割とちょっくちょく行く予定なので
無理はせずちょっとづつ
行きたいところを回るようにしよう(笑)

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今後の予定
・11月23日　門下生発表会 ノバティホール
・11月3日　誕生日記念コンサート　ノバティホール
・8月29日　第3回おさらい会
・8月25日　夏休み限定吹奏楽団　in 大阪
・8月18日　夏休み限定吹奏楽団　in　横浜
・8月6日　オカリナアンサンブル菜の花畑練習日
・7月15日祝　フルートアンサンブルでボランティア演奏

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