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むちゃは禁物

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東京・神奈川での過密スケジュールと
糖質の取りすぎて
すんごいむくんでたけど

昨日、ゆったり過ごして
主食0してみたところ

今朝起きたら
むくみがほとんど取れて
体重が1キロ減っていた(笑)
どんなに水をため込んでたんだ!!

外食続きと過労で
アレルギー反応も出ていたのだけど
それも治まったかな

今回はほんとむちゃした(笑)
関東へはこれから
割とちょっくちょく行く予定なので
無理はせずちょっとづつ
行きたいところを回るようにしよう(笑)

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今後の予定
・11月23日 門下生発表会 ノバティホール
11月3日 誕生日記念コンサート ノバティホール
・8月29日 第3回おさらい会
・8月25日 夏休み限定吹奏楽団 in 大阪
・8月18日 夏休み限定吹奏楽団 in 横浜
・8月6日 オカリナアンサンブル菜の花畑練習日
・7月15日祝 フルートアンサンブルでボランティア演奏

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