私の頭の切り替え方

8月7日にコンサートをやる予定だったのですが、あいにく、その日は台風が直撃。大阪って割と台風たいしたことないままで終わることが多いので、ずいぶん悩んだんですが、どうも夕方、コンサートが終わるころにピークになる感じだったので、なくなく中止にしました。

結果的に、大正解でした。

何故なら。↓の画像をみてください。
紫の●が台風の目と予想される場所。×が、私が住んでいる河内長野市中心。近いっ!超近いっ!!これ、17時すぎのレーダーです(笑)
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相当、雨風強かったです。私自身も低血圧でやられてダウンしてしまってました(笑)

でも、一番ダメージ受けたのはメンタルです。
コンサートを中止にしたのは、初めての事で、演奏出来ないって、こんなにもつらいことだったのかと( ;∀;)
こういうダメージ受けたメンタルのままだと、練習なんか出来ないわけですよ。

で。
こういう時や体が疲れてやる気がない時の私の頭の切り替え方をお教えします。

入浴剤をいつもの2~3杯、どばーーーーーっといれて、ぬるめのお風呂にゆっくり入る。

です。ここでケチってはダメです。
え!こんなに入れるの?っていうくらい入れるのが秘訣です。

そして、とことん落ち込んでいる自分を感じてその自分に、自分で慰めてあげるのです。演奏できなくて残念だったね、演奏したかったよね、って、

そうして、あがってきたらうまいものを食べるんです。
この時は、コレ食べました(笑)
無題

 

おためしあれ~。

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