新年あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！

みなさん、年末年始はどうすごされていましたか？
私は、大みそかに体のメンテナンスをしに友人のところに整体を受けにいってきました。
そこで、左腕がかなり酷い腱鞘炎になっていると判明し、楽器にはさわらずのんびりしてすごいています。

この腱鞘炎。
肩こりから悪化しやすいそうです( ﾟДﾟ)
つまり、冬って寒くて肩をすくめて肩こりになりやすじゃないですか！
だから、冬に悪化しやすいんじゃないかと。
そういえば、おととしも秋ごろから冬にかけて左腕がおかしくなってたような(;^ω^)

なので、みなさんも普段から体を冷やさないように気をつけてくださいね！

血行が悪いのが良くないそうなので、練習前と後にストレッチをするのがいいのではないかと推測。これから、検証していきたいと思います！
成果があらわれたら、みなさんにお知らせしますね(^O^)／